Информация

ПРОФИЛАКТИКА ГИПЕРТОНИИ

❗️Вы можете даже не подозревать, что у вас повышенное давление: гипертония часто протекает бессимптомно.

На развитие заболевания могут повлиять наследственность, возраст и наличие атеросклероза. Другие факторы риска:
🔘избыточный вес;
🔘недостаток физической активности;
🔘частый стресс;
🔘чрезмерное употребление алкоголя;
🔘курение;
🔘потребление соли в больших количествах.

Выявить заболевание на ранней стадии поможет регулярное измерение давления и пульса. Среди других мер профилактики:

▶внимание к здоровью. Обратитесь к врачу, если стали замечать у себя головную боль, одышку, учащённое сердцебиение, тошноту, рвоту, нарушение зрения, носовое кровотечение;

▶отказ от вредных привычек, сбалансированное питание. Включайте в рацион больше свежих фруктов, рыбы, орехов, молочных продуктов с низким процентом жирности. Лучше выбирать нежирное мясо, чтобы сосуды не закупоривались бляшками холестерина. И старайтесь есть меньше соли, потому что она способствует задержке воды в организме;

▶физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, умеренные нагрузки значительно улучшат общее состояние здоровья.

Эти рекомендации полезны и тем, у кого уже диагностирована гипертония, — они помогут избежать осложнений: ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта.

Диспансеризация позволяет предотвратить болезнь или выявить её на ранней стадии. Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» пройти обследование можно бесплатно по ОМС. Как записаться, рассказали в этом посте (https://t.me/obyasnayemrf/19685).

#объясняемрф
#здоровье

ОТРЕДАКТИРОВАЛ ФОТО - НЕ ПОЛУЧИЛ ПАСПОРТ

🚩Неправильно сделанная фотография — одна из главных причин отказа в выдаче или замене паспорта. В МВД напомнили: редактировать изображения нельзя, даже если вам хочется подправить внешний вид.

Требования к фотографии на паспорт:

🔵размер — 35 × 45 мм. Она может быть как чёрно-белой, так и цветной;
🔵на изображении должно быть видно все особенности лица, в том числе возрастные изменения. Фото, на котором человек выглядит значительно моложе, не примут;
🔵если человек постоянно носит очки, на фото он должен быть в них. При этом недопустимо, чтобы оправа закрывала глаза. Нельзя фотографироваться в тёмных очках или в линзах, которые меняют цвет глаз;
🔵фото в головном уборе допустимо только по религиозным соображениям. При этом он не должен скрывать овал лица;
🔵нельзя фотографироваться в форменной и верхней одежде, а также в шарфах, если они закрывают часть подбородка;
🔵фон на фотографии должен быть белым, ровным, без посторонних предметов, полос, пятен и теней.

В выдаче паспорта также могут отказать, если:

⚪в заявлении есть ошибки;
⚪не уплачена госпошлина;
⚪человек предоставил недостоверные сведения или поддельные документы;
⚪заявитель подаёт документы на паспорт заранее, не достигнув 14, 20 или 45 лет. При этом если старый паспорт утерян, то новый оформят независимо от возраста;
⚪у человека нет гражданства РФ;
⚪предоставлены не все документы;
⚪невозможно установить личность человека.

#объясняемрф

СВО. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫ! ОТПУСК ДЛЯ УХОДА ЗА РАНЕНЫМИ

❗Теперь для ухода за ранеными участниками СВО их близкие смогут получить 35-дневный отпуск за свой счёт. Закон об этом подписал Президент РФ Владимир Путин.

Новое правило включает пункт об отпуске до 35 дней и распространяется не только на супругов и родителей военнослужащих, но и на детей. Чтобы уйти в отпуск за свой счёт, нужно:

▶получить заключение врача, которое будет предусматривать домашний уход для пациента;
▶написать заявление на работе.

Также уйти в неоплачиваемый отпуск до 14 дней в год могут родители, супруги и дети военных, которые погибли на службе.

#объясняемрф
#законырф
#труд

ЗАКОН О РАБОТЕ ПОДРОСТКОВ ВО ВРЕМЯ ЛЕТНИХ КАНИКУЛ

☑Подростки от 14 до 18 лет смогут работать в выходные и нерабочие праздничные дни во время летних каникул. Владимир Путин подписал соответствующий закон — он вступит в силу 1 сентября 2025 года.

Главное:

⚪дети с 14 до 18 лет могут работать через службы занятости или в студенческих отрядах из региональных и федеральных реестров;

⚪до 15 лет нужно письменное согласие ребёнка и одного из родителей;

⚪с 15 лет включительно будет достаточно письменного согласия от самого работника;

⚪для сирот требуется согласие не только подростка, но и органа опеки.

Ранее подростки могли работать в выходные только в творческих профессиях: например, сниматься в кино и участвовать в театральных постановках.

#объясняемрф

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ

Глава Сочи Андрей Прошунин в составе делегации Краснодарского края принял участие в рабочем совещании в Министерстве здравоохранения РФ

Глава Сочи Андрей Прошунин в составе делегации Краснодарского края принял участие в рабочем совещании в Министерстве здравоохранения РФ

Глава города Сочи Андрей Прошунин принял участие в рабочем совещании делегации Краснодарского края с Министром здравоохранения Российской Федерации Михаилом Мурашко. В ходе встречи обсуждались вопросы модернизации первичного звена здравоохранения, повышения доступности и качества медицинской помощи, а также реализация федеральных и региональных программ в этой сфере.

– Идет активное развитие здравоохранения в Краснодарском крае в рамках поручений Президента России по модернизации первичного звена. Те объемы помощи, которые оказываются, будут продолжены. На 2026-2030 годы у нас запланирована реализация ряда проектов, поэтому хотели бы заслушать ваши предложения в повышении доступности медицинской помощи и ее качества, – сказал Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко.

Глава Краснодарского края Вениамин Кондратьев акцентировал внимание, что за последние 10 лет краевое финансирование системы здравоохранения увеличилось втрое.

– Повышаем доступность первичного звена здравоохранения, активно развиваем высокотехнологичную медицинскую помощь. Только в этом году предусмотрели не менее 191 миллиарда рублей, в том числе 95 миллиардов рублей – из краевого бюджета. Всего с 2015 года мы построили более 260 объектов здравоохранения, в числе которых 91 фельдшерско-акушерский пункт и свыше 150 офисов врача общей практики. А это важная составляющая – новый уровень оказания помощи, на современном оборудовании, в комфортных условиях. Сейчас у нас в стройке находится на разных этапах 52 объекта здравоохранения, в том числе 22 ФАПа и 12 ВОПов, – подчеркнул губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев.

Как отметил Вениамин Кондратьев, в последнее время в крае было завершено строительство нескольких важных медучреждений, среди которых и современный перинатальный центр в Сочи.

– Одновременно с этим в Сочи появились 6 ВОПов. Медицинская инфраструктура курорта продолжает активно развиваться. В прошлом году завершили строительство ВОПа в селе Дубравный, свою работу он начнет до конца лета. Завершены проектные работы по еще двум офисам врачей общей практики в селах Верхний Юрт и Красная Воля. В Хосте по улице Октября после капитального ремонта до конца года откроется специализированное детское поликлиническое отделение. А в Эстосадке подготовлен участок под подстанцию скорой помощи. Кроме того, в рамках реализации федеральной программы нами предложен участок под строительство поликлиники в Лазаревском на 550 посещений в смену, – рассказал глава Сочи Андрей Прошунин.

Для дальнейшего расширения сети медицинских учреждений в Сочи сформировано 9 земельных участков под ФАПы и офисы врачей общей практики, а также 14 площадок под амбулаторно-поликлинические учреждения.

Особое внимание на совещании уделили кадровому обеспечению отрасли. За 10 лет в регион по программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер» переехали более 3 тысяч медработников. Для врачей приобретено 350 служебных квартир, а с 2022 года действует краевая выплата в 1 миллион рублей на ипотеку – ее получили около 400 специалистов. С 2024 года водителям «Скорой помощи» назначена дополнительная ежемесячная выплата в 5 тысяч рублей, а в медицинских колледжах региона увеличен бюджетный набор.